อีกหนึ่งทางเลือก ที่มีการวิจัยมาแล้ว ว่าได้ผลจริง!! กับ 5 วิธีรักษานกเขาไม่ขัน ด้วยวิธีธรรมชาติ อาการนกเขาไม่ขันส่วนหนึ่งเกิดจากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคุณเอง ที่ทำร้ายสุขภาพของหลอดเลือดทำให้เกิดปัญหาต่อสมรรถภาพน้องชาย เมื่อปัญหาเกิดจากตัวคุณเอง คุณก็สามารถรักษามันด้วยตนเองเช่นกัน
5 วิธีรักษานกเขาไม่ขัน แบบธรรมชาติ
1. งดเนื้อสัตว์
ในเนื้อสัตว์มีไขมันอิ่มตัว เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะไปเกาะตามผนังหลอดเลือด รวมทั้งหลอดเลือดบริเวณอวัยวะเพศด้วย ทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงไม่ได้เต็มที่
2. รับประทานปลาและอาหารทะเล
ปลาทะเลอุดมด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่เรียกว่าโอเมก้า 3 (Omega 3) ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น เลือดจึงไปเลี้ยงและคั่งบริเวณอวัยวะเพศได้ดี
3. รับประทานผักผลไม้
วิตามินและเกลือแร่ในผักผลไม้จะช่วยต่อต้านความชรา โดยเฉพาะ แครอท ฟักทอง แคนตาลูป ผักใบเขียวต่าง ๆ ที่มีเบต้าแคโรทีนสูง และธาตุสังกะสี รับประทานวันละ 25 มิลลิกรัม จะช่วยให้ลูกอัณฑะสร้างฮอร์โมนเพศชายได้ดีขึ้น
4. พึ่งพาสมุนไพร
เช่น โสม ขิง ใบแปะก๊วย และถั่งเช่า ซึ่งจะช่วยการไหลเวียนของโลหิต มีรายงานว่าโสมยังช่วยทำหน้าที่คล้าย ๆ ฮอร์โมนเพศชายด้วย
5. เลิกบุหรี่
มีข้อมูลจาก The Journal Of Sexual Medicine ระบุว่า 75% ของผู้ชายที่เคยสูบบุหรี่ และมีปัญหาสมรรถภาพทางเพศเสื่อม จะกลับมาฟิตปั๋งเหมือนเดิม หลังจากเลิกบุหรี่ได้ 3 เดือน
